호두의 영양소, 심장 건강에 도움이 될까요?
호두가 왜 특별할까? 호두는 풍부한 영양소로 심장 건강을 지키는 데 매우 중요한 역할을 합니다. 주요 성분인 오메가-3 지방산과 항산화 물질은 심혈관계의 질병 예방에 효과적입니다. 이 외에도 호두는 다양한 비타민과 미네랄을 함유하고 있어, 전체적인 건강 증진에도 기여합니다. 주요 특징 호두에 포함된 성분들은 심장 건강을 지키는 데 필요한 영양소로, 이를 통해 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈관 건강을 … Read more