임산부를 위한 필수 영양소와 추천 영양제: 태아 건강까지 챙기는 방법
임신은 여성의 몸에 많은 변화를 가져오는 특별한 시기입니다. 이 시기에는 신체가 두 사람을 위해 건강하게 기능하도록 조절해야 하므로 필요한 영양소가 많이 필요해요. 당연히, 임산부가 꼭 챙겨야 할 영양소들은 무엇인지, 그리고 어떤 영양제를 추천하는지에 대해 알아보는 것이 중요합니다. 임산부에게 필수적인 5가지 영양소 임산부가 반드시 섭취해야 하는 영양소는 다음과 같습니다. 1. 엽산 엽산은 태아의 신경관 발달에 필수적인 … Read more