누구나 알아야 할 오메가3의 진실과 주의사항
3가지 오메가3의 진실 오메가3는 심혈관 건강 및 뇌 기능 개선 등 다양한 효능으로 알려져 있지만, 이와 관련된 허위 효능과 주의사항도 존재합니다. 이 글에서는 오메가3에 대한 진실을 명확히 파악해보겠습니다. 주요 특징 오메가3는 주로 EPA(에이코사펜타엔산), DHA(도코사헥사엔산), ALA(알파리놀렌산)로 구성됩니다. 각각의 지방산은 건강에 미치는 영향이 다르기 때문에, 어떤 형태의 오메가3를 선택해야 하는지에 대한 정보는 매우 중요합니다. 비교 분석 세부 … Read more