건강한 혈류를 위한 오메가-3, 어떤 효과가 있을까요?
자연 vs 합성 영양제 오메가-3 영양제를 선택할 때는 자연 유래와 합성 제품의 장단점을 고려해야 합니다. 자연적인 오메가-3는 생선, 아마씨유와 같은 식품에서 직접 얻을 수 있으며, 체내 흡수에 유리한 형태로 존재합니다. 주요 특징 자연 유래 오메가-3는 일반적으로 DHA(도코사헥사엔산)와 EPA(에이코사펜타엔산)가 풍부하게 포함되어 있습니다. 이는 심혈관 건강을 향상시키고 염증을 줄이는 데 도움을 줍니다. 반면, 합성 영양제는 실험실에서 화학적으로 … Read more